这简餐是
鸡蛋是微波炉一分钟不到做得，熟了加点豆奶一冲~
生菜是水煮后加调料拌一拌的~
至于那个猪蹄，呵呵，是买来的熟食，微波炉热了一热~
嗯嗯。

最后要声明：不是节食餐，我吃的很撑呢。
可能我人小所以食量没法跟你比吧~

我才多高才多重？吃不可很多滴。
没刻意减肥呢~


【 在 MidNiter 的大作中提到: 】
: 没啊，我建议的变化主要目的只是可以更简单更省时间，同时又营养/吸收稍好而已。也就电热水壶烧一壶水的工夫其他东西都可以准备好了。其实我自己简餐多半就是半土半洋的馒头三明治加一杯茶而已。
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