我看的科普文章说是有区别的，游离糖、添加糖风险更高。我相信写这些文章的人的专业性。
当然我也不反对您的观点，大家接受的知识和信息不同，形成的认知不同。
【 在 kaensin 的大作中提到: 】
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: 控制总量，适度就好。糖本质是没有区别的。绝对不吃甜味食品也没有必要
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发自「今日水木 on iPhone 13」
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