中国人内脏吃的比欧美多
总体来看高蛋白餐饮寿命更高
【 在 luckyvc (快乐甜橙vc) 的大作中提到: 】
: 现在都认为米面是纯碳水毫无蛋白质是错误的！
: 面粉蛋白质含量10+%，高筋面粉可达12%，大米也有8%了，除了纯瘦牛肉蛋白质可达20+%，鱼类啥的蛋白质含量15左右%，绝大多数肉类熟食蛋白质含量很多还不及面粉。
: 一个男人一天吃六两主食可提供30g左右蛋白质了，每日蛋白质需求0.8-1.2g/kg体重。
: 高蛋白饮食损害肾脏，肾损害不可逆。
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