所以暴露了你并不知道为什么果汁不能替代水果

水果的价值在于膳食纤维
榨成果汁，喝下去的是水果里面的水分和糖分，基本上没有膳食纤维
一倍橙汁是用三个橙子榨出来的，你轻易就能喝掉三个橙子橙汁
但是却很难吃掉三个橙子

不提倡喝果汁是因为容易过多摄入糖分
即使用最好橙子榨汁也不提倡



【 在 coocodelie 的大作中提到: 】
: 果汁怕是最成熟的“预制”食品吧。
: 大家也都知道果汁是同等级水果达不到卖相才用来做果汁的吧，不管是外观还是成熟度或者病虫害。
: 果汁也恐怕也是发展最成熟的食品加工业吧，要标准有标准，要质控有质控。
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