先买个保温桶，分层那种，可以带米饭和菜，提前把菜切好，早上炒一炒，比如莴笋土豆平菇扁豆炒肉，就有肉也有菜了。也可以馅饼包子饺子提前做好，然后微波炉加热。自己再带些水果。
如果嫌这都费劲，就切片面包培根或者牛肉的三明治和蔬菜沙拉了。提前用烤箱把培根或牛肉饼烤得差不多。
预制菜还是算了吧，做出来都挺像模像样的，但那加工车间看完受不了。刷短视频有时看到做吃的旁边脏兮兮的看完都后悔。自己做最干净卫生放心。

【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 买点预制菜可以顶一段时间，双汇的还不错，有红烧肉，麻辣鸡块之类的十几种
: 蔬菜的话，又要新鲜又不想做，那就只能吃生的了，比如黄瓜西红柿
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