感觉洋快餐还健康点
【 在 umbrella0303 的大作中提到: 】
: 看315完了感觉外面啥也不能吃了，如果想工作日中午饭自己带，考虑到以下几个因素，求大家指点^_^
: 1. 做饭时间：早上真的起不来，只能提前一天晚上做好或者搞到90%，早上简单加工一下，不知道有什么菜可以这么搞？
: 2. 储存问题：天气越来越热，容易变质，以及看过一个研究——蔬菜类菜品存放4小时，亚硝酸盐含量上升一倍，但又不能没有蔬菜
: 3. 营养均衡：蛋白质、膳食纤维、碳水、脂肪等等，三月不减肥四月徒伤悲
: 4. 携带问题：汤汤水水的容易洒，大饭盒装一起又容易串味儿
: 综上，想问问大家中午会带什么饭？怎么安排做饭时间？以及有什么方便带饭的容器推荐～感谢！
:  
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
发自「快看水母 于 iPhone 11」
--
FROM 114.249.57.*