蛋白质 脂肪 碳水 缺一不可
少了哪个 身体都给出了塌缩反应
身体呈放大反应且不肥胖是好的反应 蛋白质 脂肪 碳水平衡 激素正常(胰岛素 肾上腺素 去甲肾上腺素 等） 身体会不胖不瘦

【 在 masterlv 的大作中提到: 】
: 前一段时间，我严格限制淀粉的摄入，除了蔬菜就是蛋白质，连水果都吃得不多。
:    前天昨天开了这个戒，晚上略吃糕点，牛奶什么的。发现身体状态要好得多，也有活力得多。
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