【 在 trepreneur 的大作中提到: 】
: 如果一生只能吃10种蔬菜水果,2种主食,2种肉类,能活多长时间?可以超过平均寿命吗?应该选哪15种?
: 主食我选米饭和意大利面
: 肉类我选三文鱼和牛肉
: ...................
肉类:鸡蛋,海鱼,
鸡蛋蛋白质能覆盖完全,海鱼就不用多解释了
水果:首选苹果,西瓜,
苹果也是因为覆盖全面,西瓜主要是好吃
蔬菜:白菜,萝卜,西红柿,大豆,茄子,菠菜,白蘑菇,西兰花
白菜,萝卜和西红柿优先级最高,大豆用途广
主食:米饭,全麦面包
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修改:zhaoyi821103 FROM 113.77.240.*
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