苹果皮里有芦丁，苹果肉里面比较少，芦丁可以促进维生素C的吸收



【 在 netcom 的大作中提到: 】
: 感觉也没差多少 要是紫皮洋葱皮更是很薄
: 就跟常有人说苹果皮比苹果肉更有营养，不要丢掉
: 可是就算丢掉，才占总重的多少。。
: ...................
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