中老年空糖，多纤维。有利于肠道菌群健康。
糖化是衰老的重要因素。
【 在 natsel 的大作中提到: 】
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: 若从成分上看，蔬菜、水果、大部分成分相同，纤维素为主，各种微量元素。
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: 水果糖分更多，果实的淀粉、蛋白质也更高，维E存在于含油脂的果实中。
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: 胡萝卜、西兰花、的维A含量最高，其他的蔬果几乎没有维A。
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: 关于维C，查询结果是
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: 以下是一些维生素
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发自「今日水木 on ALP-AL00」
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