AI的回答:
高血糖患者能否吃西瓜,要考虑以下几点:
西瓜含糖量:西瓜含糖量较高,主要是果糖和葡萄糖,吃多了可能迅速提高血糖。
食用量控制:适量吃少量西瓜通常不会导致血糖剧烈波动,但不宜过量。
搭配情况:最好不要空腹吃西瓜,搭配蛋白质或膳食纤维一起吃,可以减缓血糖上升速度。
个人血糖控制情况:如果血糖控制较好,偶尔吃一点西瓜没问题;血糖波动较大或控制不好时需更谨慎。
建议:高血糖患者可以少量吃西瓜,注意观察自己吃后血糖反应,最好咨询医生或营养师,制定适合自己的饮食计划。
【 在 sixia 的大作中提到: 】
: 吃完西瓜的餐后血糖确实不高啊
: 发自「今日水木 on iPhone 15」
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