您真的下心思了。我这直接来炒作业了！多谢！
【 在 v5qfii 的大作中提到: 】
: 呵呵 谢谢 我因为睡眠不好，不能保证每天都起得来大娃因为上学远 中学开始在车上吃早餐 ，所以吃起来方便和营养搭配也是花了些精力 ，
: 最经典的是包肉粽子，这个完全不用起 冻好预约复热 队友早起给孩子去皮“糙米 鹰嘴豆 黑米 糯米 甚至绿豆 加 山药 藕 猪肉&鸡肉” 鹰嘴豆在粽子里很好吃 其他的粗粮在糯米遮盖下 完全不觉得粗
: 还可以晚上炖肉 早上吃，比如冬季晚上把手抓饭的材料混合好 预约早上吃
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