我不确定,因为一般食用的食谱都是按重量计量的,按摩尔计量是理论分析的习惯。这个如果您没有现成的确切资料,等我回头找找看吧。
另外,那个主楼说甜味素也有危害,但是从数字看危害其实还是显著小于糖类。我觉得似乎可以解读成甜味素还是好于糖类,但是最好都别吃。
高血脂、高血压、糖尿病等都属于代谢综合征,所以基本的原则都是控制总热量的摄入和消耗。
摄入端首先包括一切热量,然后再区分各种不同热量来源的细微差别。所以我觉得那个葡糖无妨的说法可能只是指代谢分泌响应过程的某个方面。从总热量角度说似乎不是这样。
消耗端措施就是有氧运动和力量练习(保持肌肉量尤其是下肢肌肉量,以维持基础代谢水平。)
【 在 Flip 的大作中提到: 】
: 肯定是指摩尔/分子数
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: 我有低血糖的历史,所以向来不忌讳饮料,但是我血脂高,食物方面注意了很久无效果。最近查询发现糖多了也会导致血脂升高,我打算控糖试试效果。
: ...................
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修改:MidNiter FROM 125.33.200.*
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