认同，所以最优解，还是自己做黑咖啡

另外，我也是戒糖很久了，一方面是控制体重，另外也是避免胰岛素抵抗和机体糖化反应

【 在 coolsailor 的大作中提到: 】
: 嗯，我不加奶是因为乳糖不耐受
: 不加糖是为了控制体重
: 意式咖啡闻着贼香，喝起来贼苦贼难喝，最后我能喝下去完全是习惯
: ...................
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