实践每周2-3次深海鱼的计划，今天无油煎了一包挪威青花鱼，煎出的油用蛋炒了，然后用芝麻菜，紫生菜，洋葱丝卷成越南春卷，拿铝箔两个一组卷了冷藏了，全天点心和正餐都有了
口感很清爽，但是其实约等于吞下半瓶鱼油，营养杠杠的。

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