你这不是打我的脸。。。是打那些要求12分钟3000米的人的脸。。。
这里面7000多米都基本上是溜达。。。强度可比12分钟3000米低多了。。。
按照您12分钟那个折算这7000多米半小时就跑完了，剩下的大部分时间是站着的？
所以结论就是场上大部分时间大家都是溜达的，简单的估算这7000多米如果是60分钟跑下来，那大部分时间大家就是溜达。。。真正要比拼的恰恰是那些冲刺跑。。。无氧对抗能力。。。
你天天练有氧，把白肌都减掉还怎么对抗。。。。
而且不同位置对体能的要求不一样。。。。比如边后卫就要普遍前锋跑动多。。。

而且这还是世界杯，其他比赛强度又不同。。。
中国球员最大的问题就是对抗能力不行，结果一帮人在这要求球员们狂练有氧，这些人真是非蠢即坏

【 在 juin 的大作中提到: 】
: 打脸的数据来了
: 在2018俄罗斯世界杯，完成一场90分钟的常规足球比赛，除了门将，每位运动员的移动距离大约在10公里左右(相当于一个欢乐跑的路程)
: 而把这些数据换算成跑步方式，那么就是这样：
: ...................
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