3000米训练的时候有很多训练就是间歇，冲刺跑，跟足球训练里的很多科目是一致的。

这个我怀疑。

【 在 bishop 的大作中提到: 】
: 3000米跑或者12分钟跑有一半的时间是考验无氧能力。
: 3000米训练的时候有很多训练就是间歇，冲刺跑，跟足球训练里的很多科目是一致的。
: 足球里面的冲刺跑练好了，12分钟跑3200米根本不费事。又不是让他们12分钟跑3600米。
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