10km能跑到50分以内，百米13秒以内的中年40+足球爱好者才能算保养的好。
【 在 EmperorPiero 的大作中提到: 】
: 一般中年锻炼者
: 在国足算什么水平？
: #发自zSMTH@M2011K2C
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