教练的建议很好，以运动员标准制定食谱吧，对抗短板大人没法帮忙
我家闺女五岁开始跟男孩子一起踢，从小养成了主动对抗的好习惯，面对大一岁的哥哥姐姐身体对抗没吃过亏。不过又快又猛体力消耗大，五人制比赛原本打边路，跑到干呕是家常便饭，最近打了几次中锋算是找到了舒适区，把对方后卫压的死死的还经常能进球
小朋友比赛，前锋不擅长对抗的话，体能和速度用处不大，大部分小球队都会把大腿放在中后卫来搞对面的前锋。长高长壮之前不妨试试去边路，跑死对面一条边，也不影响进球，包抄的进球机会不比中锋少
【 在 newching 的大作中提到: 】
: 孩子11岁，跟随当地俱乐部教练练了将近5年，有一年因为口罩原因断断续续，其他时间基本正常，上学期间一周四练，一次一个半小时到俩小时，都是晚上6-8点，寒暑假有集训或者比赛，平常参加市足协的比赛和组织其他球队踢友谊赛。在俱乐部练基本技术，以及和大小相差一岁的梯队训练赛。
: 介绍完基本情况，说说孩子的个人情况，比较瘦小，教练总让我们吃多点，长高长壮点儿。特点是速度快，比较灵活，不惜体力，拼抢积极。被安排踢前锋，喜欢足球带来的快乐。缺点是拿不住球，遇上壮的后卫，身体接触就丢球，导致没有信心，不敢拿球，球到脚下就立马传出去，用教练的话说，这球烫脚。仓促出球就很容易丢球，我在场边看的很着急。
: 下面分享几点自己的想法，欢迎指点交流：
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