我们家髌骨骨垢炎， 开始去家门口医院看医生说是不是运动过度，让我们别踢球了
后来又去六院看，挂了专门的运动医学骨科，医生说没事，让针对性的锻炼，类似靠墙蹲这种, 反正原理就是周围肌肉力量跟不上，练上来之后就可以
但我们在家也没怎么坚持锻炼，后来发育了，就没事了
11-12岁的有段时间确实挺煎熬的
跟骨这个好像也挺常见，很多职业球员鞋子脚后跟剪个洞
【 在 diudiu03 的大作中提到: 】
: 训练强度大一定要注意预防损伤，骨垢炎之类的。
: 请问，有没有人晓得，男孩跟骨骨垢炎，得休息多久，是不是得按伤筋动骨一百天来算
: 友盗啡
: ...................
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