空调病这个东西是个玄学，但其实大多数可以避免，核心问题

1、空调不要直吹，尤其对腰背部位吹。中央空调一般不会直吹，普通空调其实很多有防直吹功能，再加上空调罩什么的，大多数能解决。
2、空调定期清洗。京东现在就有清洗服务，每年洗一次没多少钱
3、长时间不开窗空气污浊。这个也有解决办法就是新风。还有装修时候要环保，因为夏天污染物容易挥发。

只要这些细节注意了，没发现啥空调病，甚至比春秋天还舒服，因为室温更加恒定，也更接近舒适温度。

当然室外活动这个是个大问题，人还是需要室外活动的，早晚出门活动也是可以的，白天这个无解。但长三角要呆空调房里时间大概2个多月，珠三角大概是4个多月，中间再穿插出去旅游下，也就2个月不到，所以也不是完全不能忍。

【 在 littlewindy 的大作中提到: 】
: 长期蹲在空调房室内，对身体排湿啥的也都不利，也容易空调病，或者哪怕滤芯脏了不及时清理都有病毒。。。尤其阴面儿的房间，总之不好的
: 还是要夏天出门晒晒，出门暴露在大环境花花草草里好一些，但是大环境7月8月上海那种太要命，无处躲无处藏，热死人粘死人不偿命
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