- 主题:正常形态精子率怎么提高
就是好好锻炼身体，调整心态就行了
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确实！最近两年练跑步都很少了，出差熬夜多
【 在 cdbdyx 的大作中提到: 】
: 不用吃药，每周跑两次步就可以了，缺乏锻炼
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还有，要找准女方排卵日期，自己拿不准的，常去医院作定期检查，医生会告诉你哪几天同房，受孕率高，另外一定要适当提高性生活频次，别以为不努力，孩子就能怀上了
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这个知道的hcg值嘛。现在我是二胎，老大那会就测hcg了。但是第一次测畸形率
【 在 jinibm 的大作中提到: 】
: 还有，要找准女方排卵日期，自己拿不准的，常去医院作定期检查，医生会告诉你哪几天同房，受孕率高，另外一定要适当提高性生活频次，别以为不努力，孩子就能怀上了
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唯一解就是多锻炼，每一次都要练到接近个人感觉的极限，然后慢慢停下来。坚持3个月到半年
【 在 aishuishou 的大作中提到: 】
: 30岁要的老大（当时查没查畸形率忘了），最近要备孕二胎。过年刚35岁，但0.5%这也太低了吧？要不再复查一次？过去两年压力大，很少锻炼，至于这样吗？
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: 准备去复诊
: ...................
--来自微微水木3.5.14
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我俩娃, 每个都是一次就中...
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说下你的指标
【 在 tuzzki 的大作中提到: 】
: 我俩娃, 每个都是一次就中...
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戒烟戒酒，作息正常，心情舒畅
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精子生成周期是三个月，怎么可能吃几天药就好
【 在 xwxu 的大作中提到: 】
: 中药，我做试管时也不太达标，医生开了个单子让我去药店抓，几块一剂，然后吃几天就好了。我不怎么信这个，但此事为真实经历
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发自「今日水木 on 大哥大嫂过年好」
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不吃超市卖的有化学添加剂食物，只吃新鲜食物。另外不吃环境毒素富集的食物，根据食物链富集原理，食物链每高一级环境毒素富集一个数量级。
实践反映，这么吃大部分人在三个月到半年内可以自然怀上。
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