1，切记注意不要患上鼻炎、鼻窦炎、中耳炎，它们都会影响听力，以及对特定频率的感知；
2，不要吸烟，吸烟会导致耳蜗处毛细血管供血以及毛细胞、听神经受到损害，造成全频域听力下降或者特定频率听力下降；
3，在鼻塞的情况下不要乘飞机，否则容易患上航空性鼻窦炎、航空性中耳炎，都会影响耳朵感知力；
4，不要熬夜，熬夜会损害毛细胞以及听力相关神经
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