娃放假以后就准备过年，到现在正月初六，腊月十八开始就没有记录。腊月二十八上午上路，回队友老家过年，前天晚上10点到家（正月初四），年前10天加过年七天，18天没有记录。时间如箭。

昨天下午和队友出去买药，然后走路去大超市买了一些文具之类。一路上都在蹦蹦跳跳，开着玩笑，感觉不错。虽然从今天开始，不知道什么时候才能出门了（疫情紧张，减少外出）。

在乡下过的六天左右，心情不错，院子里有太阳的时候一边晒着太阳一边跑跑闹闹，没什么体力活动，但是心情好。乡下确实气氛不同，与大地亲近，那种安宁祥和的气氛让人精神放松，大人聊着天娃都睡得呼呼的，这在城市里可不行。

今天洗了很多衣服，也算是运动吧。

一直有早起的愿望，可是一直没有实现。幸福其实很简单，按时吃饭和睡觉。睡眠现在对我是个问题。今天上午还躺了好长时间不想起，睡得晚，入睡慢。好希望明天就能早起，天天早起。一日之计在于晨。


【 在 yulin2 的大作中提到: 】
: 今早起床喝了口水，就给孩子在当当上买书，主要是指定书目。选呀挑呀，也没上厕所，也没吃饭，九点多才简单吃了点面包饼干。10点多终于下单完毕。晚上鸡蛋爆炸去医院回家，又下单，总共花了710多。真是难改，中午队友刚发火，我就是想完成完成完成，怕明天买不了。
: 昨天我的朋友，一位中医老先生，给我讲养生诀：“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气顺以从。” 然而昨天因为妈妈唠叨，孩子不开窍，又烦躁上火。
: 也许该读读佛学，改变心态。
: ...................
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没想到还有人看。欢迎大驾光临。


【 在 Mavis 的大作中提到: 】
: 楼主记得更新  
:    我们很期待后续呀~
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FROM 60.212.165.*

期待看到你的健康日记，我一直觉得记录是一种很好的习惯，能坚持就更加有意义了。我以前在有道笔记 记录每次出去游玩的一些有趣的事情或拍的照片，但没坚持下来
【 在 Mavis 的大作中提到: 】
: 很喜欢看的呀~看到版友的健康日记就提醒到我自己也得行动记录起来
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: 前段时间有规律的记录三餐内容 但也只是拍照发朋友圈 考虑把朋友圈的内容同步到版面来
: ....................

- 来自「最水木 for iPad Mini 4」
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记不得多久没运动了。因为防疫只能宅在家。傍晚在家跳绳3000个，肘膝碰若干，拉伸几下。

中午打开南窗，和娃一起晒太阳，一边看书，看的是友人对于人生的真实感悟及人生智慧，可是娃在那里动个不停，导致看书效率低下。太阳是晒了。

晚上兴起吹口风琴，梁祝，送别，鸽子，彩云追月，敢问路在何方，日出，樱花等，得到队友肯定。我觉得吹口风琴时要调整气息，对健康有益。音毕一时灵魂出窍，暂时回不到现实世界，娃的一堆堆事情在等着整理，还要赶紧争取早点睡觉。



【 在 yulin2 的大作中提到: 】
: 娃放假以后就准备过年，到现在正月初六，腊月十八开始就没有记录。腊月二十八上午上路，回队友老家过年，前天晚上10点到家（正月初四），年前10天加过年七天，18天没有记录。时间如箭。
: 昨天下午和队友出去买药，然后走路去大超市买了一些文具之类。一路上都在蹦蹦跳跳，开着玩笑，感觉不错。虽然从今天开始，不知道什么时候才能出门了（疫情紧张，减少外出）。
: 在乡下过的六天左右，心情不错，院子里有太阳的时候一边晒着太阳一边跑跑闹闹，没什么体力活动，但是心情好。乡下确实气氛不同，与大地亲近，那种安宁祥和的气氛让人精神放松，大人聊着天娃都睡得呼呼的，这在城市里可不行。
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