- 主题:关于颈椎和腰椎问题
羽毛球 有打吗?
本迪庆,不打羽毛球,颈椎不舒服。 游泳,泳池水又回让耳朵发炎。
所以只好羽毛球了
【 在 wuuqingg 的大作中提到: 】
: 像是盆骨前倾,网上很多判断和锻炼的视频
: 【 在 bjyxszd 的大作中提到: 】
: : 我是尾椎骨疼 额
: ....................
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回头发给你吧,正好还有一个关于腰椎锻炼的还没写完
【 在 stanlyliusu 的大作中提到: 】
: 找不到啊
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颈椎腰椎间盘突出根本原因是人类直立造成的,1、尽量躺着。2、不要长时间坐着,坐着工作要戴颈椎支撑器。3、保暖,不要让脊椎受凉。4、游泳锻炼身体。5、除了手术,任何治疗都是骗你钱。6、一般情况下,疼痛会缓解,不会总疼。当手脚麻木逐渐加重,长时间不能缓解时手术。
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平时生活多注意拉伸休息
【 在 welch 的大作中提到: 】
: 年纪轻轻颈椎和腰椎隔段时间(10天半个月的)疼痛一次,应该怎么就医?
: 职业:码农
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求发!
【 在 abrahamren 的大作中提到: 】
: 回头发给你吧,正好还有一个关于腰椎锻炼的还没写完
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腰椎的帖子已经发在中医版了,请参看
【 在 polarisjj 的大作中提到: 】
: 求发!
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帖子发在中医版的,你可以找一下,用我的账户名搜就可以
刚又发了一篇腰椎的,颈椎的发了好几年了
【 在 stanlyliusu 的大作中提到: 】
: 找不到啊
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