- 主题:Re: 最近开始减肥,几乎不吃油了,开始便秘?
相对来说吃进去的粗纤维比以前多了,感觉上会那啥
--
FROM 111.226.205.*
把主食改为玉米、红薯啥的,尤其是玉米,排便效果杠杠的
【 在 sqsl 的大作中提到: 】
: 水喝的多,蔬菜水果也吃的多
: 排便一天一次,但有点轻微的便秘,这是啥原因?因为没油水嘛?
--
FROM 123.124.147.*
对,晚上吃点粗粮或者水果,不影响排便的
【 在 wljllz (美梦成真) 的大作中提到: 】
: 把主食改为玉米、红薯啥的,尤其是玉米,排便效果杠杠的
--
FROM 111.192.99.*