【 以下文字转载自 RunningLife 讨论区 】
发信人: xiti (xiti), 信区: RunningLife
标  题: 有早餐前跑步的吗？咋感觉跑完一天都比较疲惫？
发信站: 水木社区 (Mon Mar 15 10:25:56 2021), 站内

睡前跑同样的量 第二天就不会有类似问题

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个例来佐证不太好   就好像经常说的某人抽烟又喝酒 99，某人只抽烟不喝酒89，某人不抽烟也不喝酒70多。。

【 在 change2015 的大作中提到: 】
: 我认识一个人，每天5点钟起来跑步，跑一个半小时差不多，跑完再吃早饭。身体也不怎么好。
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咋不坚持了哈哈

【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 我曾经每天早上跑半小时（坚持了三年），然后冲凉吃早餐上班，感觉一整天精神都很好，胃口也非常好，饭堂的菜同事都说不好吃，就我觉得很好吃。那段时间人的气色也很好
: 【 在 xiti 的大作中提到: 】
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哈哈 跑完搓一顿？
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 后来换工作了，没那么方便了。有时就晚上跑一下，晚上跑也挺好，最明显的就是跑了后食欲特别好
: 【 在 xiti 的大作中提到: 】
: : 咋不坚持了哈哈
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我早上空腹跑，跑完挺舒服的额
【 在 xiti 的大作中提到: 】
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