- 主题:果真是生命在于运动
朋友圈里有两个经常跑马松的人，看着很年轻，40岁了，因为经常运动看着像是90后，面部光滑不显皱纹。
而周围不经常运动的人，白头发、皱纹、精气神方面明显不行。
果然是生命在于运动啊，只是需要选择合适的运动类型，适当的运动量。
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生命在于基因
【 在 reai 的大作中提到: 】
: 朋友圈里有两个经常跑马松的人，看着很年轻，40岁了，因为经常运动看着像是90后，面部光滑不显皱纹。
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: 而周围不经常运动的人，白头发、皱纹、精气神方面明显不行。
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: 果然是生命在于运动啊，只是需要选择合适的运动类型，适当的运动量。
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发自「今日水木 on MHA-AL00」
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马拉松伤膝盖
最好的运动是散步
【 在 reai 的大作中提到: 】
: 朋友圈里有两个经常跑马松的人，看着很年轻，40岁了，因为经常运动看着像是90后，面部光滑不显皱纹。
: 而周围不经常运动的人，白头发、皱纹、精气神方面明显不行。
: 果然是生命在于运动啊，只是需要选择合适的运动类型，适当的运动量。
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我一个同学跑马拉松跑得像个小老头
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这种应该是运动量、营养和辅助训练没搭配好吧
【 在 Comgarden 的大作中提到: 】
: 我一个同学跑马拉松跑得像个小老头
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我朋友圈的跑长跑的，都黑，皱，老
【 在 reai (新世界) 的大作中提到: 】
: 朋友圈里有两个经常跑马松的人，看着很年轻，40岁了，因为经常运动看着像是90后，面部光滑不显皱纹。
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: 而周围不经常运动的人，白头发、皱纹、精气神方面明显不行。
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户外跑又不防晒的容易这样
健身房里跑跑再做做无氧的显年轻
【 在 beaver 的大作中提到: 】
:我朋友圈的跑长跑的，都黑，皱，老 : :发自xsmth (iOS版)
- 来自 水木社区APP v3.5.7
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那不叫跑长跑的
【 在 liebedich (减肥健身) 的大作中提到: 】
: 户外跑又不防晒的容易这样
: 健身房里跑跑再做做无氧的显年轻
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: 【 在 beaver 的大作中提到: 】
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户外要是经常都是夜跑或者晨跑的也还好
【 在 beaver 的大作中提到: 】
:那不叫跑长跑的 : :发自xsmth (iOS版)
- 来自 水木社区APP v3.5.7
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我想运动减肥，又觉得容易显老
【 在 liebedich 的大作中提到: 】
: 户外跑又不防晒的容易这样
: 健身房里跑跑再做做无氧的显年轻
: :我朋友圈的跑长跑的，都黑，皱，老 : :发自xsmth (iOS版)
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