- 主题:特别孤独和焦虑
核心是找点事情干，让自己有社交，一个人久了精神容易出毛病。
去运动、去户外、去做义工都行，总之别闷家里就好。
【 在 trabalhar 的大作中提到: 】
: 尤其下班后一个人和周末，生活没有目标和兴趣，去了回龙观医院诊断抑郁焦虑状态，在吃药
: 但还是睡眠不太好，早晨想的多，悲观，心理治疗或者咨询不好挂号
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FROM 219.141.185.*
嗯…哎…
【 在 drowningwind 的大作中提到: 】
: 核心是找点事情干，让自己有社交，一个人久了精神容易出毛病。
: 去运动、去户外、去做义工都行，总之别闷家里就好。
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: ...................
--来自微微水木3.5.15
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FROM 106.121.104.*
过去心不可得，未来心不可得。
【 在 trabalhar 的大作中提到: 】
: 尤其下班后一个人和周末，生活没有目标和兴趣，去了回龙观医院诊断抑郁焦虑状态，在吃药
: 但还是睡眠不太好，早晨想的多，悲观，心理治疗或者咨询不好挂号
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FROM 120.202.56.*
我也一样，断舍离了很久
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FROM 223.116.48.251
户外运动，锻炼身体，心情也变好
不是有很多周边户外团吗？每个周末都提前安排起来
去公园散步跑步也可以
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修改:jessicactu FROM 221.12.17.*
FROM 221.12.17.*
主要不要陷入既要又要的思维模式里，想太多有时候会束缚住手脚，加油
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FROM 218.249.169.*
我也是这样子
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FROM 110.157.158.64
去找导师倾诉
【 在 monaibo 的大作中提到: 】
: 我也是这样子
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--来自微微水木3.5.17
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FROM 106.121.187.*