赞一个，能减下来体重，厉害
--
FROM 119.61.18.*

自制力太厉害啦，感谢感谢～
【 在 monu 的大作中提到: 】
: 并没有特别刻意  三餐还是吃 但是减少碳水 晚上不吃宵夜 尽量不吃猪肉 主要吃牛肉 鸡肉  鱼肉 每天饭后必须走  不能在家撅着
--
FROM 220.181.3.*