我个人经验是很有效的，蔬菜水果尽量多吃，种类也尽量全面些
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 是不是因人而异啊，我老公吃这些都很厉害，还是经常溃疡
: 【 在 rainer123 的大作中提到: 】
: : 就是抓住各种机会多吃蔬菜水果。有意识地强迫自己多吃且种类尽量多样一点，特别是容易消化的青菜、营养丰富的西兰花、各种瓜类的，家里其他人吃一分我吃三分这种吃法。至少本人自从采用这个饮食策略之后，几十年的口腔溃疡顽疾这两年基本上没有再复发了。
: ....................

- 来自「最水木 for iPhone 6 Plus」
--
FROM 223.150.191.*