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- 主题:[原创]失眠问题逐渐年轻化
- 近年来，随着生活节奏的加快和社会压力的增加，睡眠问题成为大家关注的热点话题。睡眠觉醒障碍、长期睡眠紊乱等睡眠问题的发生，不仅会降低生活质量，影响个人的工作和生活，还会引发一系列身体和精神疾病。
有危就有机,有需求就有市场。当人们发现自己为“睡眠债”付出惨痛代价时，各种与睡眠相关的产业也逐渐兴起。睡眠，已经成为继饮食和运动之后的第三大可催生高利润的健康产品领域。
80后、90后、00后成睡眠障碍主力军
中国睡眠研究会将今年睡眠日的主题定为“智慧，健康”。但能达到健康睡眠的人少之又少。世界卫生组织统计，世界约1/3的人有睡眠问题，中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍，且这个数据仍在逐年攀升中。
令人担忧的是，出现睡眠障碍的人群也有年轻化的趋势。其中，大城市的年轻人似乎成为了“高危人群”。调查显示，6成以上90后觉得睡眠时间不足，只有5.1%睡眠处于“甜美睡眠”状态。4成的00后也觉得睡眠时间不足，所以失眠逐渐年轻化。
《2018中国互联网网民睡眠白皮书》则显示，北京、上海、广州、深圳等一线城市压力大，北京的年轻人睡得最少，平均时长不到7小时。
而前不久中国睡眠研究会发布的《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》显示，6到17周岁的青少年儿童睡眠不足8小时的占比达到62.9%，其中，13到17周岁青少年儿童睡眠不足8小时的占比达到81.2%。
“缺觉”似乎成为了覆盖中国社会各个年龄段的问题。
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