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主题:颈椎不舒服的,可以试一试HIPEE,淘宝有卖
GUAZHA
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2021-05-11 09:14:50
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前几天买了一个,用上了
先确定一个90度姿势,然后可以设置两个震动提醒参数:倾斜角度、延迟提醒时间
挺好的,强迫自己挺直腰和颈椎。
晚上再搭配俯卧撑、仰卧起坐
有效改善肩颈酸痛,精神不振,情绪低迷
--
FROM 121.8.216.*
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