对我来说还好吧
我的经验是既不能吃太多积食，也不能让胃空着，喝完水或者牛奶立即躺下，减慢胃的排空速度，早上起来排便质量就会好一些
【 在 ssora 的大作中提到: 】
: 有慢性胃炎的人， 喝水是不管用的， 因为胃酸会持续分泌， 非常紊乱。 晚上吃少那是必须的， 但也不太管用， 因为会早早饿醒。
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: 慢性胃炎跟胃食管反流有共同点， 也有不同。
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