是的，但是生酮并不好，其实碳水不可怕，比较需要注意的是高gi值的食物，就是精加工食品，会使你迅速血糖升高，容易产生胰岛素抵抗

还有一点比较关键，提高优质蛋白的摄入，如牛排，海鱼（金枪，鳕鱼，三文鱼也能算等等），配合上面说的，更有用

  
【 在 softpinch (例如) 的大作中提到: 】
:  我用生酮减肥了一段时间后，胃酸反流现象消失了，严格生酮的时候早晚不吃，中午一顿。现在是不严格的低碳饮食，早晚也少量吃。家里屯的铝碳酸镁咀嚼片，以前得连着买，不能断，现在一年可能吃了个数片。HP治过一次复发，就不治了。初期生酮有点痛苦，现在血糖稳定了，饿了也不难受。糖瘾几乎没了，以前吃喝烧心的食物和绿茶黑咖啡，也敢少量尝试了
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:  【 在 jlynnc 的大作中提到: 】
:  : 肯定是不治本的，但是幽门螺杆菌的治疗例如4联疗法其中就是ppi和酸中和，再配以消炎药，我只是意思说这两种药的药效其实是同类产品里最好的，尤其是耐信，或者有个新药叫富马酸福诺拉升，效果也不错  
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FROM 221.11.61.*