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主题:Re: 体育锻炼不如多做家务,一举两得
chunzai
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2022-01-01 16:11:56
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你要连续做不同的家务
正相反,体育锻炼太单调,比如跑步,只练两条腿,单杠只练两臂
最要紧的要练腰,那就是试擦地板是最好的办法。背米练负重
【 在 ssora 的大作中提到: 】
: 显然不一样。 做家务只是活动一下身体,而且大多数时候锻炼的部位非常单一。
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