之前特别容易腹泻， 吃消化酶有非常大的好转， 但有时候还是不行。

因为肚子安静的时候咕噜噜的声音特别大， 看资料说是气体， 有文章说部分肠易激可能是由肠道对气体过度敏感造成的。 所以我买了很多二甲硅油。

现在一天两粒二甲硅油， 每餐补充一点消化酶。 偶尔会吃益生菌（因为买了也不想浪费）。

已经好久没腹泻了。 大便也非常成型， 属于完美型的四级。 一天会有一两次排气会非常长， 之前可能确实是气体导致的倡导敏感。

附加效果是， 彻底不焦虑了。 现在也理解了肠道是第二大脑的论断， 确定焦虑的根源还是肠道， 不是焦虑导致了腹泻。 希望帮到类似的病友。
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