计划看书，运动。
自从打算睡前做点事情，比如简单运动，健身，护肤什么的，每天都困的不行。
【 在 ysj8848 的大作中提到: 】
: 各位亲们，要简单易行的；  
: 另外，早晨容易醒，有美玉保证睡眠充足的好方法？谢谢  
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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