我们在做不熟悉的事情时，大脑会专注收集、学习全新的信息，一天内突然增加很多新鲜事，大脑回忆时会觉得经历了很多。追求新环境、新体验是“延展时间”的有效方式之一。一些柔和的户外活动，如去踏青、散散步、健步走、慢跑等都是不错的选择。
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