坚而不久，如之奈何？
【 在 urelive 的大作中提到: 】
: 《食品科学与营养学评论》期刊上刊登一项重要研究发现，想要调节血脂，坚果就能起到很好的作用，调节血脂最佳的三种坚果是：开心果、腰果、榛子！
: 此外，不同坚果可以说“功效”各有不同：
: 1. 降低“总胆固醇”效果最好的三种坚果：开心果、杏仁、核桃；
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