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主题:Re: 每天吃点核桃的好处被低估了
NodeB
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2025-08-26 19:18:34
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会不会导致血脂升高
【 在 urelive 的大作中提到: 】
: 越来越多的研究发现,每天坚持吃一把核桃的人,这5个健康好处会慢慢显现:
: ①每天一把核桃,改善睡眠质量:每天晚餐时食用40克核桃(一小把),可调节褪黑素代谢,显著提升褪黑素代谢物水平,并显著改善整体睡眠质量。
: ②每天一把核桃,降低全身炎症:日常吃点核桃有助于提升尿石素A水平,并可降低全身炎症水平。
: ...................
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FROM 36.43.197.*
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