对照起来，我没有一条是做得到的，甚至大多是严重违反的——所以才觉得身体机能下降得厉害。
看来，是要好好养生才行了。


【 在 urelive 的大作中提到: 】
: 一个人如果气血充足，就会神清气爽、思维敏捷、面色红润；反之，则容易出现各种健康问题。生活中一些不起眼的行为，相当于在“挖空”身体的气血库存，规避掉这些行为，就能在不知不觉中养护气血。
: ①少刷短视频
: “久视伤血”，过度用眼会消耗肝血。记住一个“20-20-20原则”：即每20分钟，向约20英尺（6米）的远处，看至少放松 20秒，还可以多转转眼球、刮刮眼眶。
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