我也是健身，会乏力

成年男性吃多少碳水不会乏力 ，粗粮也可以把？
  
【 在 MKV (妖) 的大作中提到: 】
:  你健身的话，很可能就是控制了碳水
:  没有碳水身体感觉乏力很正常吧  
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:  【 在 Yilia2025 (Yilia2025) 的大作中提到: 】
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