两周多时间，我从117KG，减到113KG了

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主题:两周多时间，我从117KG，减到113KG了
GUAZHA|2026-04-14 08:14:11|
身高193，减肥中

两周多，靠戒酒和控制饮食（多蛋白蔬菜，少碳水油脂）

下降了4KG，大肚子没了

感觉下一步要面临瓶颈了
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修改:GUAZHA FROM 113.109.53.*
FROM 113.109.53.*

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