- 主题:昨天减肥掉秤一斤
今天继续加油
黄芪苹果汤
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FROM 171.81.197.*
秤有误差
【 在 newluna81 的大作中提到: 】
: 今天继续加油
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: 黄芪苹果汤
发自「快看水母 于 PHY120」
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FROM 36.112.176.*
代谢很不错呢
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FROM 124.127.220.*
小米体脂秤啊，没有误差的
【 在 everest110 的大作中提到: 】
: 秤有误差
: 发自「快看水母 于 PHY120」
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FROM 171.81.197.*
今天继续减肥！
【 在 teetea 的大作中提到: 】
: 代谢很不错呢
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FROM 171.81.197.*
反正掉的绝大部分，不是脂肪
给你一点科学概念，一克脂肪9大卡，假设你一天消耗2000大卡，假设你一天完全没有吃饭
也才消耗222克脂肪，不到半斤
所以，很明显，你的那500克，基本上是水分，还有肝糖原肌糖原，基本上没有剪掉多少脂肪
【 在 newluna81 的大作中提到: 】
: 小米体脂秤啊，没有误差的
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FROM 140.210.152.*
先上了厕所，才上的秤？
【 在 newluna81 的大作中提到: 】
: 今天继续加油
: 黄芪苹果汤
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FROM 117.128.60.*
每天吃喝拉撒的差别都不止一斤
【 在 newluna81 的大作中提到: 】
: 今天继续加油
: 黄芪苹果汤
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FROM 221.232.141.*
我尽量不吃大米白面，快3个月了。
水果我戒不掉，碳酸饮料我戒不掉，只有大米白面，戒起来没什么难度。
如果特别馋主食，会煮杂粮粥，或者吃1/3份米饭。
我运动量够大，吃的够少，还减不下去，我分析是代谢有问题。一直是下焦寒凉、脚踝寒凉。
最近早上醒来会做艾灸，艾灸下焦，艾灸脚踝。
我一天中最寒凉的时候是早上醒来。以前有过五更泻症状，后来好了，吃四神丸也没用。
【 在 newluna81 的大作中提到: 】
: 今天继续加油
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: 黄芪苹果汤
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发自「今日水木 on iPhone 14 Plus」
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FROM 42.249.47.*
我健身回来，饭前饭后差3斤
【 在 newluna81 的大作中提到: 】
: 今天继续加油
: 黄芪苹果汤
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FROM 218.108.210.*