我心情不好的时候，放点动感音乐，要很大声的，心情就会慢慢好了
【 在 GUAZHA 的大作中提到: 】
: 心理健康：
: 1.打扫卫生，扔掉不用的东西，减少外物干扰
: 2.给生活事项排序，确保重要的事，外包或放弃不重要的事
: ....................
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