先说一下，这个方法不是我的原创，而是心理学家姚博士的方法，准确说我算是转发分享。
对于爱焦虑的人，可以在自己想象的坏结果后面加一句话“那又怎样？”如果还是焦虑就多加几个“那又怎样？”
个人亲测有效，不过还是接受“仁者见仁 智者见智”。

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