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主题:Re: 分享一个反焦虑的有效方法
Yxchai
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2022-10-26 10:34:10
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大智大慧!
【 在 Tigerbrave 的大作中提到: 】
: 先说一下,这个方法不是我的原创,而是心理学家姚博士的方法,准确说我算是转发分享。
: 对于爱焦虑的人,可以在自己想象的坏结果后面加一句话“那又怎样?”如果还是焦虑就多加几个“那又怎样?”
: 个人亲测有效,不过还是接受“仁者见仁 智者见智”。
: ...................
--
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