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主题:Re: 终于开始锻炼了,感觉很好
Yxchai
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2023-02-02 11:03:21
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昨天下午打了2个小时羽毛球
不歇气的
今天浑身酸爽
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 早上五点多起来锻炼半个小时左右,虽然膝盖不太好,但是可以在瑜伽垫上做抬腿动作
: 锻炼之后一整天精神状态都好很多
: 就算睡眠不是很好,但是锻炼能提升阳气
: ...................
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FROM 113.222.19.*
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