北朝和金元，北方都有巨大破坏，之所以北朝破坏能缓过来，而金元之后北方却长时间缓不过来，这里面门阀世家发挥的作用十分巨大。
北朝的门阀，不仅仅各个是大地主大豪门，而且每个都是汉晋以来诗书传家的文化重镇，相当于在北朝的鲜卑朝廷之外，另有鲜卑朝廷无法彻底压住的文化领先的地方封建邦国。
这一点很像明朝征服安南时，安南的地方情况。
在有外敌入侵占领时，地方上有豪门世家，更容易有抵抗核心，而能保证自身的传承。
而金元在宋代平民化社会基础上进行征服，地方早就一盘散沙，缺乏抵抗和传承传统的豪门大族，所以宋元被异族征服后，抵抗的能力一个比一个差。。。

【 在 iccc 的大作中提到: 】
: 对，南北朝长时间破坏，北方到了亡种的边缘。唐朝又恢复过来了，好像新陈代谢还更好了。
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